보이차와 레몬밤

 

보이차와 레몬밤

안녕하세요. 오늘은 보이차와 레몬밤에 소개해드릴까 해요. 중국의 유명한 차 중에 *보이차*
는 중국 윈난성 서남부지방에 사는 소수민족이 만들어
마셨던 차로 푸얼현에서 자주 거래돼 지금의 < 보이 >
라는 이름이 붙여졌습니다. 중국 황실에서도 귀한 대접을 받았던 차인데요. 진한 색과 향기의 보이차는 시간을 두고 발효과 되는 게 그 특징인데요
오래될수록 그가격과 향이 천차만별로 높아집니다.

보이차는 특히 < 다이어트 효과>가 매우 뛰어납니다

보이차에 효능
1. 카테킨과 길산이 풍부한데요. 여기서 카테킨은 암 효과에 항산화 효과가 비타민C에 100배 달하는 효능이 있다고 알려져 있습니다.

기름진 음식을 먹었을 때, 기름을 분산해주고 몸에 흡수를 낮춰주는 길산은 녹차에 13배나 함유가 되어 있습니다.

2. 테아닌이라는 성분이 있는데요. 이테아닌이 하는 역할은 스트레스를 풀어주고 뇌파를 알파로 가깝게 진정시켜주면서 정신을 맑고 집중력 있게 해주는 역할을 해준다고 합니다.^^

3. 보이차의 폴리페놀 성분은 뼈의 밀도 및 강도를 상승시켜주는 역활을 하는데요. 항염증 특성에 의한
관절염에도 좋다고 하네요



이제는 레몬밤 에 대해 알아보려구 하는데요~

레몬밤은 전세계에 약 4종이 재배되고 있으며,
이중 유럽과 지중해 중국에서 약으로 재배 되는 종은
1종류라고 합니다.

레몬밤 또한 다이어트 효능에 엄청 도움이 된다고 합니다. 이유는 레몬밤 속에 풍부한 "로즈 마리산"이
레몬밤 속에 아주 풍부하기 때문입니다.

지방세포에 영양분을 공급해주는 역할을 하는 것이
바로 혈관인데요. 신생 혈관이 증가하면서
지방세포에 영양분을 과다 공급하는데, 이때 도움을 주는 것이 <로즈 마리산>이라고 합니다. 성인남녀 운동 식이요법을 병행하면서 레몬밤 또한 같이 섭취를 했는데요. 결과는 내장지방이 20프로 정도 감소했다는 놀라운 결과가 있었다고 합니다.

레몬밤은 하루 3그램 이내에서 따뜻한 물에 분말을 잘 풀어서 섭취하시면 돼요 ^.^

자 오늘은 저와 다이어트와 우리 몸에 좋은 보이차와 레몬밤에 효능에 대해 알아보왔는데요~ 우리 모두 다이어트 꼭 성공합시다! 아즈아!