통풍 #건강 #생노병사 #병원 #퓨린 #콜키친1 통풍 바람만 스쳐도 아프다는 통풍. 내가 통풍에 걸린지 벌써 8년이라는 세월이 흘렀다. 7년간 중국유학생활과 일적인 관계로 매일 같이 기름기 있는 음식과 운동부족 그리고 인간관계에서 온 정신적스트레스로 건강이 급속히 악해진 20대 중후반에 찾아온 통풍. 사실 이병에 대해 초기에는 병명도 모르고 있었는데, 고통이 너무 커서 병원에서 상담해 본 결과 통풍이라는 진단을 받았다. 지금은 약과 잦은 활동으로 조금은 완화된 상황이긴 하지만 도지면 걷지도 못하는 통풍에 걸리는 원인은 다음과 같다. 1. 비만 ( 운동 부족 ) 2. 퓨린 함량이 많은 잘못된 식습관 ( 맥주, 고등어 , 치킨 돼지고기 등등... 통풍을 낳게 하는 활동 1. 꾸준한 운동 2. 적당한 식습관 ( 요산을 배출해 주는 옥수수염차, 물 , 개다래 열매.. 2021. 11. 26. 이전 1 다음
